Enjoy Bike

Sobre as bikes durante 50 minutos, você se exercita ao som de músicas contagiantes, enquanto o professor fica no comando da intensidade e animando a galera. As bikes são da melhor qualidade e ajustáveis às dimensões de cada pessoa.

Objetivos

É uma atividade aeróbia intensa, ideal para quem deseja “molhar a camisa”, ganhar condicionamento cardiovascular, fortalecer e desenvolver resistência de membros inferiores, emagrecer, aliviar sintomas de estresse e por alguns instantes esquecer os problemas da vida.

Benefícios

Promove uma melhora significativa da estética corporal, disposição, qualidade do sono e de quebra você termina com a sensação gostosa de desafio cumprido, vontade de fazer todas as aulas de bike.

 

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