Enjoy Jump

Duração: 50 minutos. Você se exercita ao som de ritmos super animados, enquanto o professor especializado no assunto fica no comando da coreografia e intensidade agitando a galera.

Objetivos

É uma atividade aeróbia intensa, ideal para quem deseja suar bastante, desenvolver equilíbrio, coordenação, ganhar condicionamento cardiovascular, fortalecer membros inferiores e emagrecer.

Benefícios

Promove uma melhora significativa da estética corporal, disposição e qualidade do sono, alivia sintomas de TPM, diminui o estresse e de quebra você termina com a sensação gostosa de “quando é a próxima aula?”.

 

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