Musculação

 

Essas 3 áreas são fundamentais, juntamente com o nosso PROGRAMA DE TREINAMENTO INTEGRADO e todo o CONHECIMENTO TÉCNICO dos professores ajudarão você no EMAGRECIMENTO, AUMENTO DE MASSA MUSCULAR, AUMENTO DE TONUS MUSCULAR(ficar durinho/durinha), MELHORA DA POSTURA, PREVINIR DOENÇAS E LESÕES, MELHORA DO CONDICIONAMENTO FÍSICO GERAL (capacidade cardiorrespiratória), CONTROLE DA PRESSÃO ARTERIAL E DA FREQUÊNCIA CARDÍACA.

 Começando a TREINAR CONOSCO utilizando a musculação (além/outra área que queira/goste) você perceberá que:

• MELHORA NA QUALIDADE DO SONO

• NA DISPOSIÇÃO

• DIMINUIÇÃO DO ESTRESSE

• MELHORA NAS ATIVIDADES DE VIDA DIÁRIA E/OU DO ESPORTE QUE PRATICA.

• VANTAGENS EMOCIONAIS

• BENEFÍCIOS

Nosso setor de musculação tem seu horário de funcionamento de segunda à sexta-feira das 6h às 22h e aos sábados das 08h às 14h.

Contamos com uma equipe de 7 profissionais distribuídos ao longo do dia onde farão a PROGRAMAÇÃO, PERIODIZAÇÃO dos seus treinos que são TOTALMENTE INDIVIDUALIZADOS, além do ACOMPANHAMENTO DIARIO.

Todo ambiente é CLIMATIZADO, assim como toda a academia, e está dividido em 3 áreas.

• EQUIPAMENTOS: Nossa sala de musculação é totalmente equipada com aparelhos IMPORTADOS da marca MATRIX, uma das 3 MELHORES DO MUNDO. São aproximadamente 30 aparelhos distribuídos em uma área de 150m² que trabalham TODOS os grupos musculares.

• PESOS LIVRES: Essa área com 70m² é destinada para o treinamento com exercícios que utilizam barras, halteres anilhas.

• TREINAMENTO FUNCIONAL: Com 30m² ela é equipada com acessórios de diversas marcas, como por exemplo o TRX que é uma fita de suspensão onde é possível treinar todos os grupos musculares utilizando apenas o peso do seu próprio corpo, além disso é aqui onde outras capacidades físicas importantes, como por exemplo equilíbrio e agilidade, serão melhoradas. Aqui também é desenvolvido o fortalecimento do CORE (região central do tronco IMPORTANTÍSSIMO para a manutenção da postura e nas ATIVIDADES DE VIDA DIÁRIA.

Se interessou? Faça já um orçamento e venha pra Enjoy!

Estamos preparados para te atendê-los!